同學們到了這個年齡，普遍都有「我過胖嗎？」的疑慮，底下一個小程式，可以立刻試算看看。


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什麼是BMI值？BMI是身體質量指數（Body Mass Index），這裡有更清楚的說明和算法。

不過，腰圍可是更值得參考的依據，請看敝公司出版「康健雜誌」的文字報導，或底下這支短片。

 

由於東西方人體型差異，各國所定腰圍標準不同，台灣男性以90公分（36腰）、女性80公分（30腰）為標準。男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率上升14％；女生腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率即增加5％。
這樣了解了嗎？所以說「要健康，先靠腰！」先從自己的腰圍開始著手吧！！
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光陰釣客

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